Après un échauffement d’une quinzaine de minutes qui nous mit bien en forme, le groupe de 5 personnes dont je fis partie, accompagné de sa guide, s’enfonça dans la forêt accueillante.
Tout au long de cette marche silencieuse qui dura une bonne heure, notre guide nous proposa, à de multiples reprises, des moments méditatifs qui firent appel à nos cinq sens. Au sein de cette nature apaisante, notre guide nous éveilla à tour de rôle à chacun de nos sens, nous faisant porter toute notre attention sur les nombreuses perceptions émanant du sens mis en éveil tout en restant vigilants à ne pas nous laisser « distraire » par les sollicitations de nos quatre autres sens.
Et, merveille, cette marche méditative, qui unit physique et mental, permit à chacun de retrouver l’intensité originelle de chacun de ses sens dans un mental rasséréné.
Malheureusement les choses agréables ont également une fin et donc cette marche méditative s’acheva en beauté par une quinzaine de minutes d’étirement.
Toutefois, ce qui reste acquis, c’est la force sereine que ressentit chaque participant au cours de cette marche et qui restera une toute belle expérience dans la poursuite de sa marche personnelle sur le chemin de la vie.

Guillaume.