contemplaxion

  • La méditation guidée au service de la santé

  • Relaxation en milieu hospitalier
    en seniorie ou à domicile

  • Yoga Nidra – méditation guidée
    cours individuels ou collectifs

  • Forest Yoga
    Méditation en forêt

  • Stages
    Les outils de la sérénité

Relaxation à domicile

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La thérapie par la relaxation du Yoga Nidra induit :

  • Le soulagement de l’insomnie et des troubles du sommeil
  • L’accélération du processus de guérison (cicatrisation, etc.)
  • Le maintien de la douleur en dehors du champ de conscience (permettant ainsi aux patients de s’endormir)
  • Le soulagement du sentiment de désespoir et de dépression qui est communément associé à la maladie chronique
  • Une diminution des besoins en drogues, hypnotiques et sédatifs

Il convient particulièrement bien aux personnes que la maladie, l’accident ou le handicap physique maintient clouées au lit, car il se pratique couché.

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Danièle Verleysen collabore avec différents médecins, convaincus que le Yoga Nidra est une solution non-médicamenteuse qui permet de préserver les fonctions cognitives des patients.

 

Pour tout savoir sur Contemplaxion en 8 minutes

Yoga Nidra, le Yoga du sommeil

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dans la tradition de Swami Satyananda Saraswati

Le Yoga Nidra est une technique de méditation particulièrement facile, agréable et efficace, pratiquée en Inde depuis des millénaires.
Guidée par un instructeur, elle se pratique en position allongée, le corps confortablement installé sous une couverture.
Les instructions permettent de déjouer les résistances mentales et donnent rapidement accès à l’état méditatif auquel un néophyte est incapable d’accéder – et de se maintenir ! – tout seul.

Ses effets immédiats sont :

  • relaxation profonde
  • apaisement et régénération physique, psychique et émotionnelle
  • prévention et réduction du stress
  • soulagement de l’insomnie et des troubles du sommeil

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Des cours collectifs hebdomadaires de Yoga Nidra pour adultes sont organisés à Uccle, Waterloo et La Hulpe.

Nouveau :

Un Cycle de 6 ateliers passionnants,
alliant la science et la philosophie
du Yoga Nidra
pour expérimenter et comprendre
comment l’utiliser au mieux
en fonction de votre objectif.

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VOUS SOUFFREZ DE TROUBLES DU SOMMEIL ?
LE YOGA NIDRA PEUT VOUS AIDER !

Cycle de 3 ateliers spécifiques
pour soulager les troubles du sommeil.

Plus d’infos

Forest Yoga

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Nouveau
à Bruxelles :
le « Forest Yoga »

Apaisez votre mental,
réduisez votre stress
et boostez votre santé !

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La sylvothérapie optimisée par la méditation guidée

inspiré du « Bain de Forêt » ou « Shinrin-Yoku »

 

 

Séance Spéciale
Dimanche 4 août
A l’Arboretum de Tervuren
(15H30 – 17H30)
Notre promenade en méditation guidée
s’achèvera par un goûter dans l’herbe

 
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