Mieux dormir la nuit … pour mieux vivre le jour !
Vous voulez vous réveiller reposé, de bonne humeur, avec l’esprit clair et de l’énergie pour vos projets ?
Je vous aide, par une méditation guidée très spécifique, à mieux dormir la nuit pour mieux vivre le jour !
Un programme unique et novateur, basé sur 10 années d’expérience au service de centaines de patients, sans psychotropes, sans matériel coûteux et sans sortir de chez vous.
Cette méthode naturelle, simple, pratique, agréable et efficace vous donne les clés pour réapprendre à dormir et retrouver un sommeil paisible et réparateur, tout comme :
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Cécile François :
« Chère Madame, je vous remercie très chaleureusement pour les séances de yoga nidra individuelles.
Grâce à elles, je retrouve un sommeil plus réparateur et m’en réjouis. Je ne manquerai pas de vanter les bienfaits de votre méthode. » -
Fred :
« Le Yoga Nidra avec Danièle est une aide précieuse, une ressource qui me désangoisse…
je ne prends plus de Seresta le soir avant le coucher. » -
Chantal Dousse :
« Le Yoga Nidra avec Danièle a été pour moi un véritable bienfait, réparateur de mon cycle de sommeil.
Sa pratique régulière est source de sérénité, de clarté d’esprit et de force de concentration dans mon quotidien.
Ce moment passé avec soi-même est aussi une bulle de réconfort, un cocon douillet que je retrouve avec bonheur à chaque fois. »
Mon expertise à votre service
Méditant depuis 20 ans, enseignant la relaxation et la méditation guidée du sommeil conscient (Yoga Nidra) depuis 10 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes vers le mieux-être, la réduction du stress et le soulagement des troubles du sommeil.
Ma mission est de vous aider à retrouver une meilleure santé, plus de vitalité et une qualité de vie transformée.
Mon programme génère une transformation durable : il re-programme votre cerveau, ré-éduque votre processus d’endormissement et vous apprend à vous calmer et à vous (r)endormir à volonté.
Pas à pas, et à votre rythme, je vous aide à reprendre le contrôle de vos nuits pour améliorer votre vie.
Programme spécial sommeil individuel en ligne
10 cours particuliers de Yoga Nidra en ligne
Durée : 90 minutes – Fréquence : 1 x/semaine
Une transformation positive en 5 étapes :
- Avant notre première séance, vous remplissez un questionnaire qui me permet de préparer votre programme personnalisé
- Vous vous familiarisez avec la méthode, la position idéale, et vous redécouvrez un état de détente que vous n’aviez plus connu depuis longtemps
- Vous apprenez à effectuer correctement les exercices de respiration : votre rythme cardiaque ralentit, votre pression artérielle diminue, votre système nerveux se remet en équilibre
- Vous comprenez quand et comment utiliser au mieux les différents audios pour vous soutenir et vous accompagner tout au long de la journée et de la nuit
- Vous devenez capable de vous régénérer pendant la nuit et de rendre vos jours plus sereins
NB : chaque séance commence par un temps de partage où on fait le point sur votre pratique avec les audios et où je vous donne un max d’infos pratiques pour soutenir votre démarche (40 min) et se poursuit par la méditation guidée du Yoga Nidra proprement dite, adaptée à votre situation (50 min)
En bonus :
- 10 enregistrements de Yoga Nidra personnalisés pour soutenir la pratique quotidienne et obtenir des résultats concrets
- 1 « audio-express » de 15 minutes : une méditation flash pour les jours où le temps manque ou en cas de stress intense
- 1 « enregistrement spécial pour se rendormir la nuit » : le pic du programme !
- Un document PDF : « Les bonnes pratiques pour un bon sommeil » : trucs et astuces à utiliser au quotidien pour mieux dormir (nutrition, hygiène de vie, etc.)
- Une session de suivi (30 min) offerte après les dix séances, pour évaluer les progrès, répondre aux dernières questions et établir votre stratégie pour la suite
Tarif :
- 3 mensualités de 325 €, payables au début de chaque mois
- Tarif spécial pour paiement en une fois à l’avance : 925 €
ou
Garantie :
La seule chose que vous avez à faire, c’est vous allonger confortablement, chez vous, et écouter ma voix pendant 50 minutes par jour … ou par nuit 😉
La pratique quotidienne (ou au minimum 5 x/semaine) du Yoga Nidra pendant 3 mois apporte immanquablement des résultats concrets et positifs : + de calme intérieur et une amélioration notable de vos nuits et de vos jours.
C’est la fin de « la malédiction de l’insomniaque stressé » !
Vous voulez savoir si ce programme est fait pour vous ?
Parlons-en de vive voix !
Entretien de 30 minutes gratuit
Témoignages
- « Un grand MERCI, chère Danièle, pour cet enregistrement magique qui apaise et endort à la fois Claudine et moi-même, pour ce « bien-être » que tu nous apportes ! »
Pierre Legrand - « Merci pour toutes ces heures paisibles, charmées par ta voix douce …
on part sur l’aile d’un rêve et on plane loin au-dessus de ses soucis. »
Claudine Cambier - « Chère Danièle,
Cette première séance de Yoga Nidra d’hier m’a fait beaucoup de bien, j’ai dormi 9H la nuit passée et je vais continuer à la pratiquer avec l’audio dans les prochains jours.
J’ai également été très inspirée par votre parcours spirituel, votre présence bienveillante et quelques mots de sagesse que vous avez partagés avec moi.
Dans quelques temps, je voudrais revenir pour une autre séance plus approfondie, pour travailler sur le subconscient. Bien cordialement. »
Irina Lankova - « Merci Danièle, j’ai passé un super moment avec toi et j’ai remarquablement bien dormi la nuit après notre séance !
C’est vraiment génial ta séance personnalisée.
Je voulais te remercier de nous soigner, de nous consacrer ton temps, ta bienveillance et ton énergie si positive pour nous guérir.
Un Yoga Nidra avec toi et un peu de régularité sont bien plus efficaces qu’un psy, des anti-dépresseurs, un verre de vin, un massage ou tous les pseudo-remèdes des magiciens.
Merci pour tes encouragements et ton écoute.
Merci pour ton incroyable présence.
Prends bien soin de toi stp, nous avons besoin de toi !
Om Shanti »
Thuc-Diem Le-tat
Danièle Verleysen
La Vie nous dote des talents dont nous avons besoin pour la servir.
Certains talents se révèlent parfois sur le tard, car ils sont le fruit d'un long parcours ...
Née à Bruxelles en 1965, je fus instructrice de fitness et conseillère en nutrition et hygiène de vie, après avoir étudié la graphologie et la psychanalyse. L’être humain, son psychisme, son bien-être et sa santé étaient mes centres d’intérêt principaux, de même que le sport et la nature.
En 2005, à l'âge de 40 ans, la question fondamentale du sens de l'existence se manifesta avec une telle force qu'elle transforma radicalement le cours de ma vie et m'orienta vers le Yoga Vedanta, le Yoga de la Connaissance de Soi.
Contempler
La contemplation de la nature apaise et met en joie.
L'harmonie qui y règne révèle celle qui est en nous.
Cet hiver, nous nous émerveillons dans Les Laurentides, au Québec.